W wielu przypadkach już kilka spotkań może przynieść zauważalną zmianę – szczególnie w obszarach takich jak lęk, stres, niskie poczucie własnej wartości czy autosabotaż.
Pracuję z osobami mierzącymi się z atakami paniki, zespołem lęku uogólnionego, lękiem społecznym / obawami przed oceną z zewnątrz lub utratą kontroli, fobiami, zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Pomagam oswoić mechanizmy lęku i zredukować jego fizjologiczne objawy. Dzięki pracy z podświadomością możliwe jest odnalezienie spokoju i odzyskanie poczucia bezpieczeństwa.
Być może od dawna czujesz napięcie w ciele, trudności z koncentracją, nadwrażliwość na bodźce albo ciągłe poczucie „bycia na biegu”. A może po prostu trudno Ci się zatrzymać – bo kiedy próbujesz odpocząć, umysł nie daje Ci spokoju. To właśnie może być sygnał, że Twój układ nerwowy jest przeciążony – zbyt długo działał w trybie przetrwania. W bezpiecznej przestrzeni pomogę Ci wyciszyć ten nadmiar bodźców, nauczyć się reagować inaczej i odzyskać dostęp do naturalnych zasobów wewnętrznej równowagi.
Możliwe, że od dawna nosisz w sobie przekonanie, że jesteś „nie dość dobry”, „nie taka, jak trzeba”, że musisz zasługiwać, udowadniać, dopasowywać się. Czasem te myśli są subtelne, czasem bardzo głośne. A czasem po prostu czujesz, że coś w Tobie ciągle podważa Twoje wybory, sukcesy, pragnienia. Takie przekonania często są zapisane głęboko w warstwach twojego dzieciństwa, które ukształtowały Twój obraz siebie. Hipnoterapia pozwala dotrzeć do warstw i zacząć je zmieniać. Nie po to, by sztucznie podnosić pewność siebie, ale byś mógł/mogła budować ją od wewnątrz: spokojnie, autentycznie i z większą życzliwością wobec siebie.
Jeżeli kiedyś Ci zależało, a dziś już trudno Ci się zmobilizować. Jeżeli uważasz, że dajesz z siebie dużo, a i tak wciąż za mało. Jesteś zmęczona/y i nie możesz przestać działać, ciało mówi „stop”, ale głowa wciąż popycha do przodu to warto się temu przyjrzeć. Wypalenie nie bierze się z lenistwa. Wręcz przeciwnie – często dotyka tych najbardziej zaangażowanych, odpowiedzialnych, wrażliwych. Tych, którzy długo ignorowali własne potrzeby, bo chcieli „robić dobrze”, nie zawieść, być silni.Hipnoterapia pomaga zatrzymać się na chwilę – bez oceny, bez presji. Uczy, jak na nowo połączyć się ze sobą: z tym, co naprawdę Cię zasila, a co wypala. Dzięki pracy z poziomu podświadomości możesz zacząć odzyskiwać jasność, sens i energię – tak, by Twoja praca nie była tylko obowiązkiem, ale znów mogła być przestrzenią życia.
Czy znasz może to uczucie, kiedy naprawdę czegoś chcesz – ale za każdym razem coś Cię powstrzymuje? Odkładasz działanie. Rezygnujesz w ostatniej chwili. Albo w kluczowym momencie robisz dokładnie to, co Ci nie służy. Nawykowe reakcje często zapisane są głęboko. To często ukryte, nieuświadomione wzorce, które kiedyś miały Cię chronić – a dziś działają przeciwko Tobie. Dzięki pracy hipnoterapeutycznej można je zrozumieć i przekształcić — tak, by działały na Twoją korzyść, a nie przeciwko Tobie.
Interesuje Cię temat hipnoterapii? Zastanawiasz się, czy to odpowiednia forma wsparcia dla Ciebie? Zapraszam Cię na bezpłatną konsultację online – 15 minut tylko dla Ciebie. Wystarczy, że zostawisz swój adres e-mail – odezwę się, by ustalić dogodny termin.
© Ścieżki Umysłu 2025
